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sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Tarefas 30 e 31

Oláaaaaaaaaaaaa!!
tudo bem com vcs?
Hoje vim comentar rapidinho as tarefas 30 e 31.
Confesso que a do dia 30 ainda não fiz oficialmente, mas já tinha passado por isso.
Vamos lá!


Dia 30: Mantenha o controle quando estiver comendo fora

Manter o controle não é tão simples, eu sei. Mas acho que quem está focado numa dieta e no emagrecimento e sai pra algum lugar, sabe o que está sujeito e já põe na cabeça o que deve ou não fazer. Sem muitas dificuldades. Isso eu sei porque já tive alguns "testes".
Por exemplo, fui com o namorado num espetinho MARAVILHOSO que tem aqui. E logo de cara eu já fiz substituições e resisti à cerveja oferecida. Meu namorado pediu o delicioso pão de alho, que eu AMO! Mas eu estava tão focada que nem liguei. Resultado: comi pouco, não passei vontade, estava dentro dos limites de calorias e pra melhorar comi sem beber nada junto que também é muito bom. Foi uma noite ótima! :D
Então é isso, penso que podemos nos controlar. É só colocar na cabeça o que realmente queremos! 


Dia 31: Decida sobre bebidas alcoólicas

Bem, eu já me decidi! Estou evitando total!!!! Um gole aqui, outro lá quando a gente sai e SÓ! 
Gente bebidas alcoólicas são calóricas sim! E não adianta comer menos, porque aí bebe de estômago já viu e depois tem que compensar tudo!! Então, tome sua decisão! Diminuir o consumo, evitar, beber só quando sair. Vale a pena beber ou comer? Pense!! Eu já estou decidida, prefiro emagrecer!!! =)



Por enquanto é só!!!! 
Beijossssssssssssssssssssss e Fui!

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