Ontem comecei a segunda semana de tarefas do livro Pense Magro!
Olha, por enquanto está tudo indo bem tranquilo....
Espero que logo logo esteja realmente pensando magro hhahhhaahaha
As tarefas começam a ficar mais complexas, envolvendo de fato a rotina!
Arrumar tempo e energia literalmente não é uma tarefa fácil quando se tem várias atividades, mas é completamente possível!
Definir quais as atividades são prioridade, as que são muito desejáveis e as que são desejáveis é uma boa sacada da autora, pois faz pensarmos se o que fazemos é realmente importante para emagrecer.
Cartão de Horários sugerido no livro |
Mudando um pouco de assunto, olha a visão maravilhosa que tive outro dia voltando para casa!
Olha que lindo!!!!
Indo pra casa |
Logo volto contando a nona tarefa!
bjsssssssssss!
Essa ídéia de cartão de horários é excelente demais (:
ResponderExcluirUma forma com que não nos esquecemos de nenhuma refeição , não ultrapasse o horario exato de cada uma delas , e não coma exageradammente e sim o necessário para se satisfazer (:
ó, isso aí Je!!!!
ExcluirAinda bem que vc nao precisa seguir nada disso né? rsrsrsrs
Oieeeeee
ResponderExcluire pra quem come o dia inteiro????????
também vale???????
bjus
kkkkkkkkkkk
e que visão!!!!!!!!!! maravilhosooooooooooo
Excluirbjus